Voorvoetpijn of ook wel metatarsalgie genaamd
Wat is metatarsalgie ?
Metatarsalgie is een verzamelnaam voor voorvoetpijn te wijten aan een overbelasting ter hoogte van de bal van de voet. Vaak zijn de middenste voetbeentjes zeer pijnlijk . Soms kunnen er bij deze kwaal ook eeltplekken of likdoorns ontstaan. Een klacht die je dus beter snel behandelt .
Hoe herken je de pijn?
- Stekend of brandend gevoel ter hoogte van de bal van de voet
- Hoe langer de inspanning duurt hoe grote de pijnklacht
- Doof , brandend of soms een tintelend gevoel in de voorvoet
Voorvoetpijn of metatarsalgie heeft verschillende oorzaken :
- Foutief stap- en/of looppatroon
- Verkorte spieren
- Holvoet/platvoet
- Doorzakte voorvoet
- Het dragen van hoge hakken (slecht schoeisel)
- Ouderdom (slijtage van het vetkussen onder de voorvoet)
- Overgewicht
Hoe voorvoetpijn of metatarsalgie behandelen?
- Het dragen van comfortschoenen met voldoende demping
- Stretching van de verkorte spieren
- Podologische zolen die druk ontlastend werken en de voorvoet ondersteunen
